Почему лишний вес - серьезный риск для здоровья? 22 июля 2021

Жизнь современного человека сложно назвать активной. Большинство людей проводят 8-9 часов сидя в офисе, 2-3 часа в дороге за рулем или в общественном транспорте. На спорт и правильное питание остается не так много времени и сил, поэтому избыточная масса тела и ожирение становятся настоящей пандемией. 

Согласно последним данным, от избыточной массы тела страдает каждая четвертая россиянка (26 %) и каждый седьмой мужчина (14 %), после 40 лет лишний вес есть у каждого третьего соотечественника. 

Лишние килограммы – не только эстетическая проблема, но и серьезный удар по здоровью. Чем больше в организме жировых клеток, тем выше риск развития гипертонии, атеросклероза, болезней сердечно-сосудистой системы, диабета 2 типа, онкологических заболеваний. 


Психика и эмоциональное состояние

Лишний вес напрямую влияет на самооценку. Человек чувствует себя менее уверенным и это сказывается как на личной жизни, так и на работе. Кроме того, люди, страдающие ожирением, чаще впадают в депрессию и им требуется помощь специалистов, чтобы вернуть радость жизни.


Опорно-двигательный аппарат

Лишний вес создает дополнительную нагрузку на кости и суставы, позвоночник, увеличивает риск развития грыж межпозвонкового диска. Одно из осложнений грыжи – паралич. Кроме того, износ суставов из-за лишнего веса может привести к артриту.


Астма

Ожирение может вызывать проблемы с дыханием, в том числе увеличивает риск развития астмы.  


Повышенное артериальное давление 

У большей части людей с диагнозом ожирение выявлена артериальная гипертензия – повышенное давление. Высокое артериальное давление увеличивает нагрузку на сердце, что может привести к его повреждению. Известно, что каждый лишний килограмм добавляет в среднем 1–2 мм рт к артериальному давлению.


Болезни сердца и сосудов

Избыточный вес часто сопровождается высоким уровнем холестерина, что увеличивает вероятность сердечного приступа или инсульта.


Диабет

Инсулин - это гормон, который отвечает за метаболизм в крови. Когда в организме слишком много жиров, инсулин менее эффективно выполняет свою функцию, поэтому организму требуется больше инсулина для поддержания нормального уровня сахара в крови. Со временем инсулинорезистентность может перейти в диабет.

К счастью, никогда не поздно начать худеть! Благодаря Colorfood вы сможете избавиться от лишнего веса в любом возрасте, просто скорректировав питание.